Já a nervozita plus moje tipy jak na ní

Je čtvrtek a já ležím v posteli, protože ve škole máme tři hodiny a to matiku a dvouhodinovku výtvarky a to navíc všechno suplované, super co? No a mamka mi řekla ať zůstanu doma, protože mě navíc bolí ruka po očkování. No a tak jsem tady.

Dneska to bude hodně osobní a to o mé nervozitě.

                                zdroj ZDE


No zkrátka jak tady ležím a nevím proč jsem hrozně nervózní, připadám si jako na Vánoce, protože nevím jak vy, ale já jsem na Vánoce hrozně nervózní. Dneska ráno jsem se vzbudila asi v půl šesté, kvůli tomu motýlímu pocitu v břiše a pak už jsem zkrátka nemohla usnout. Nevím čím to je asi se cítím provinile, že nejdu do té školy.
Já mám s nervozitou hrozné problémy, já se hrozně rychle rozložím a jsem nervózní fakt z každé prkotiny, jako např. z toho, že jdu ke kadeřnici, první den školy atd.

Co se mi děje, když jsem nervózní:
 1) koušu si nehty a když mám lak tak si ho loupu a ano vím je to odporné, ale já to tak mám nastavené
 2) mám zažívací potíže a to tak, že se mi chce na záchod, ale když tam dojdu tak to prostě nejde, vím nechutné téma
 3) jsem hrozně nepříčetná, že se nedokážu s nikým bavit a moje rodina a kamarádky jsou z toho hrozně "naštvané"

Ale co mi hodně pomáhá při těchto nervových situacích je:
 1) hodně jídla, ale to mi moc na dlouho nepomůže, je to spíš jednorázovka.
 2) koukání na seriály a videa na youtube, ale v těchto situacích spíš seriály, protože nad nima pak přemýšlím a nemám čas myslet na mé problémy, takže super
 3) taková blbost, ale mě pomáhá povídat si sama pro sebe, třeba si říkám co napsat do článku a tak dále :)

Tohle byl takový rychlo článek, ale mě hodně pomohlo se ze všeho vypsat, takže děkuju :)

 Moni